历史上最热的一天发生在2024年巴黎奥运会正式开幕前几天. 美国七人制橄榄球运动员 卢卡斯Lacamp 准备.
“我们做了很多热适应训练. 练习结束后，我们会尽可能快地去蒸桑拿, 我们每天都在华氏90度以上的温度下训练,他说.
早年在香港度过, 最近在加州也有, 拉坎普知道他需要做些什么才能在预赛中竞争. 这包括冷水澡和冰浴，以降低他的体温在比赛后. 在巴黎奥运会上, 对他来说更大的挑战是重新安排比赛时间, 这意味着要玩到深夜. 但他应付自如，即使是在运动员宿舍的硬纸板床上.
“我们准备好了，”他说
处理不利条件
医生和运动员都认为，适当的准备对于应对气候变化对健康和表现的影响至关重要.
“在每年的比赛中，我们都必须适应和理解, 计划, 针对不同的环境制定策略, 不同的天气, 不同的事件,首席临床官说, 十大博彩推荐排名卫生, 爱德华J. Merrens，医学博士，MHCDS. 梅伦斯曾担任美国国家足球队的队医.S. 奥运 & 残奥会, 美国冬季两项的医疗主任, 也是盐湖城冬奥会的队医, 都灵, 温哥华, 和索契.
“我们必须调整, 为了减轻不受控制的,运动医学医师同意, 十大博彩推荐排名希区柯克医疗中心, Kristine一. 卡尔森,医学博士 他也是 团队主任医师 她是十大博彩推荐排名学院的医生，在美国赛艇队担任队医超过25年, 包括2008年北京奥运会.
考虑到塞纳河 水, 热穹和预期中的穷人 空气质量2024年巴黎奥运会也不例外.
奥运选手知道如何为热身而训练
“如果你每天都锻炼, 你不应该选择在一天中最热的时候出去锻炼. 但如果你是参加夏季奥运会的运动员, 在那里，电视摄像机和电视节目表记录着比赛, 你没有选择,卡尔森说.
在上届夏季奥运会上，筹备工作的重要性并没有被美国奥委会忽视.S. 桨手 布鲁克·穆尼.
穆尼在选拔队和普林斯顿大学夏季训练期间已经习惯了东京奥运会预测的高温, 新泽西. 在那里, 她学会了控制体温, 保持水分, 以及如何在炎热中划船后最好地恢复. 她在船上带着液体，穿着一件冰背心，在衣服里和帽子里都放了冰. 她还经历了血糖水平下降时的情况，并学会了最佳地管理运动前的水分和营养.
梅伦斯和卡尔森说，这种习得的意识对优秀运动员来说是必不可少的. “在水合作用、电解质流失、营养和一系列事情上有很多工作要做. 所以，在大多数情况下，这些运动员真的习惯了监控他们的身体，”梅伦斯说.
不同的运动员有不同的应对方法
这些运动员如何满足这些需求并不是一刀切的. 他们的比赛日制度久经考验.
“多年来，一些澳大利亚人和新西兰人一直在使用冰沙机和佳得乐(Gatorade)冰沙，所以它们是从内部冷却的,卡尔森指出. “但你不会喝完第一杯佳得乐(Gatorade)冰沙，然后出去参加奥运会比赛，因为如果你的胃失控了怎么办??”
运动员在比赛中如何保持凉爽取决于他们的运动项目
为了应对今年巴黎奥运会的高温， 水手们穿着结冰的背心参加比赛.
卡尔森说:“但很明显，对于许多运动来说，你不能穿着冰背心参加比赛。. “当你跑1500米时，你不会穿冰背心. 你可以在开始之前戴上它来冷却你的核心.”
在一些运动中, 喜欢划船, 你可以在比赛后穿上一件冰背心来快速安全地冷却你的体温.
“你想把它拿下来，确保你补充了水分和燃料，因为你没有意识到你失去了多少液体——不仅是水，还有电解质,穆尼说.
“恢复和训练和比赛一样重要，”Merrens指出.
炎热并不是奥运会选手面临的唯一挑战
除了高温，奥运选手还必须克服其他障碍.
“他们成为奥运代表队的一部分工作就是旅行问题, 所有的耐热性问题, 所有的疾病问题. 以前遇到过类似的情况，并弄清楚如何处理是非常重要的. 为了北京奥运会，许多美国人.S. 他们先去了韩国，这样他们就已经在亚洲了, 所以他们已经度过了12到13个小时的时差, 他们在高温下训练,卡尔森说.
对于冬奥会选手来说，适应环境也很重要.
“滑雪者可以在科罗拉多斯普林斯，在不同的海拔高度训练, 不同的空气, 另一个房间. 他们可以改变他们训练的整个房间的温度，”Merrens说.
有些挑战是运动员无法准备的
水污染是运动员无法训练的一个条件，空气质量是另一个条件. 减轻这些健康风险往往取决于组织者.
梅伦斯和卡尔森都表示，在这种条件下训练会损害运动员的健康，并不能提高成绩.
奥运会将如何适应
气候变化及其带来的健康风险如今已成为奥运会的现实. 随着气温上升，空气和水被污染, 训练和赛事本身都在进行调整.
在未来, 卡尔森说:, 一个结果可能是将更多的体育运动转移到其他场地，而不是将所有运动都集中在一个温度更高或可能存在污染水域的中心地点. “我们将不得不做出调整，”她说.
Merrens同意, 但他仍然乐观地认为，运动员和赛事组织者会找到适应的方法.
“我们都必须更有弹性. 运动员在这方面做得很好. 人们很容易从政治的角度和事物的变化来看待体育的现状. 心怀敬畏，我认为这就是体育的意义所在. 当你看到凯蒂·莱德基(Katie Ledecky)或西蒙娜·拜尔斯(Simone Biles)时，它确实在很多方面恢复了希望.”
与此同时, 小心卡尔森和梅伦斯, 我们其他人最好记住，在极端高温等具有挑战性的气候条件下训练或比赛，应该留给精英运动员.